顷松 - 冥想睡眠减压好伴侣 app for iPhone and iPad

通过独特的视听冥想体验，清空您的思绪，并放松身心。

顷松结合了迷人的视觉效果与舒缓的心理声学音乐和专业制作的指导冥想给你一个全方位的冥想体验。是一款正念冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

【主要功能】

• 缓解压力 • 降低焦虑 • 更好的睡眠 • 克服抑郁 • 增强自我意识 • 更深层次的放松 • 减轻疼痛
• 克服成瘾 • 提高注意力
• 木鱼：模拟木鱼声音，帮助专注与放松。
• 念珠：虚拟计数念珠，记录冥想进展与持续时间。
• 帮助用户更好地专注、放松和记录冥想过程。无论是借助木鱼声音来深层冥想，还是使用虚拟佛珠计数和追踪冥想进展，这些功能都将为用户提更多冥想的乐趣和帮助。
• 事实上，冥想还有很多被证实的好处。持续的冥想练习会对你的整体生活质量产生深远的影响。

【功能原理】

当人们处于睡觉、学习、工作等不同的状态时，大脑内部会产生不同频率的脑电波。
基于此科学事实，应用内的曲目通过嵌入不同波段及双耳拍频等技术，刺激脑电波共振同步至相同波段模式，从而让大脑进入相应的状态，达到调节身心，放松减压，专注高效等目的。


【适合的人群】

1，精神压力大和焦虑的人。
2，有心理健康问题的人。
3，工作和学习压力大的人。
4，有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。
5，寻求身心平衡的人。
6，专注力不集中的人。
7，追求内在探索的人。
8，情绪不稳定，身心易疲倦乏力的人群。
9，需要安抚或哄睡婴儿的新手爸爸妈妈。
10，想要练习冥想或禅定状态的人群。

...... 无论是哪个人群，顷松都可以为他们带来益处。

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